b t w masa

Jaki cel obrać - masa czy redu? Pozdrawiam ;] /SFD/2017/2/4/02f13bfebff0408d9243c306730979ce.jpg

http://tv.sfd.pl/ Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa oraz Dr Piotr Kaczka trening, suple, dieta, doping oglądamy!!! Zobaczcie już teraz Jarota

Jeżeli chce wykonywać superserie na biceps i triceps to czy moge wykonywac na klatke i plecy? staż ok. 1,5 roku cel:masa

witajcie wiecie cos na temat tabletek (czarne) muscle asylum project 180szt bral to moze ktos jakie dzialanie i efekty , z czym to mozna stosowac i na co to jest ? masa ?sila?

ile serii na kazda grupe miesniowa, ilosc cwiczen na poszczegulne grupy miesni w poszczegulnych fazach treningowych . jesli bylo to juz to prosze nr tematow

Przez jaki okres czasu ciagnac trening na mase? masowka > regeneracja > masowka czy rzezba czy np rok masa nastepne pol rzezba? :)

Witam, czy warto inwestować, jeśli celem jest masa? W wielu artykułach piszę, że poprawia wytrzymałość, biorę kreatynę i nie wiem czy jest sens dorzucać, dzięki.

Witam! Chcę zmienić swój plan treningowy. Mogę tak ćwiczyć? Wt.klata+biceps+brzuch czw.barki+nogi+przedramie sob.placy+triceps+brzuch Moim celem jest masa i siła

czesc mam taki problem jestem juz pod koniec cyklu kreatyny mono co zrobic zeby masa nie spadla bo sllyszalem ze po skonczeniu cyklu wszystko leci w dolL)

witam mam 23 lata 1,70 wzrostu 72 kg chcialbym zapytac ludzi co maja pojecie . jak dawkowac te suple shock therapy GM bcaa carbo cykl ma trwac 8 tygodni cel masa sila

witam zakupiłem sobie nowego shotguna do przetestowania do tego cel pumpa.Do uzupelnienia diety mam mega masa.Oprócz tego magnez i jakies witaminki czy dokupić cos jeszcze do cyklu ?

Moge wybrać jeden z nich, niewiem który będzie najlepszy chce połączyć z mono Vitala Cel MASA DORADZCIE

mam poblem byłem chory i opusciłem 2 treningi hst ostatnie 2 dziesiatek,co mam zrobic cwiczyc dalej,i czy przy 5 i neg. tez rosnie masa czy tylko siła?

Którą przed treningówkę wybrac: Hemo Rage, Jack3d Wiek:18 waga/wzrost:85kg/176cm staż:2,5roku dieta:2,5b,3ww,2t cel:masa stosowane wczesniej odzywki:Xpand,No xplode,

Witam.. ! Mam 17 lat moim celem jest MasA ! =) Waze 76kg Wzrost 187 cm ... Potrzebuje dobrej diety zeby przytyc jestem Pocztkujacym.. ! Zgory dzieki.. !

Witam, mam pytanie odnośnie suplementów diety, moim głównym celem jest masa więc który suplement będzie lepszy Protein 80 Hi-Tec 1kg + kreatyna czy Mass xxl 2kg +kreatyna+HMB ?.

Witam. Mam szybkie pytanko... Moim celem jest masa i pytanie mam takie czy na drugie śniadanie mogę sobie zjeść 3 kanapeczki pełnoziarniste z masłem orzechowym ? z góry dzięki wielkie :)

Czy jak po 1-2 tyg na diecie na masę masa stoi w miejscu to znaczy że za mało kalorii? Ile mniej więcej trzeba czekać na jakieś przybranie masy żeby sprawdzic dietę

mógł by mi ktoś powiedzieć jak się dobrze odżywiać jeśli chodzi się na siłownie żeby masa wzrosła ??

Witam. Chciałbym abyście ocenili i sprawdzili moja diete. Waże 78 kg przy 175 cm wzrostu. Mój cel to masa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab7239e954834dac9c75715f8dd1afd7.png